A菜包的家

　　懷著二寶，再度當孕媽咪的A菜娘，深深覺得孕婦真的好辛苦喔！懷胎十月，一路上會遇到各式各樣的狀況，真的是旁人沒辦法想像的。

　　從初期的嗜睡、噁心孕吐，到頻尿、便祕、水腫、妊娠糖尿、腰酸背痛......等等，還要忍受身體上劇烈的變化。

　　其中最讓孕媽咪感到焦慮的，應該就是生完孩子還抹不掉的印記──「妊娠紋」了吧？

　　A菜娘三十五歲才生大寶，覺得在懷孕期間養份都被寶寶吸走了，所以在孕期保養這塊特別用心，跟大家分享我這段時間懷孕的保養方法～

1. 臉部保養
　　懷孕初期最容易膚質變差，有時會狂冒痘痘。我把原本習慣的保養程序簡化，平常洗完臉只擦精華液和乳液，免得過於滋潤的保養去造成肌膚的負擔，含有酸類的保養品都儘量避免，然後一週敷兩次臉（有的時候還會敷眼膜呢）

2. 妊娠油/霜按摩
　　身邊有許多比我早生孩子的朋友都跟我說：預防妊娠紋不可以偷懶，更不能大意！等到長出來再保養就來不及囉！於是一知道自己懷孕，就開始很勤勞地做孕期保養，每天至少用妊娠油/霜做兩次按摩。

　　隨著懷孕進入中期，我發現自己這一胎肚子怎麼這麼大！？（第一胎很藏肚的說）眼看著肚子像吹氣球那樣越鼓越大，肚皮上的青筋都看見了。大家能想像每天都能感覺到肚皮上的肌膚，被拉扯緊繃的那種感覺嗎？

　　如果不是這麼勤勞地做孕期保養，我的肚子可能已經佈滿妊娠紋了吧！

　　大家知道嗎？妊娠油/霜可不是只擦肚子而已喔，這些地方都要擦。

3. 補充膠原蛋白
　　形成妊娠紋的原因有很多，這和膠原蛋白流失、孕期的保養.…等，都有關係。

　　A菜娘原本不是個挑食的人，但是懷孕了以後對食物的氣味特別敏感，有些東西真的吃不下去。

　　食慾不振，要怎麼每日補充膠原蛋白呢？這時候孕婦專用的膠原蛋白粉就很重要了。

　　其實女生25歲以後，膠原蛋白就開始慢慢流失。在我們懷孕期間，膠原蛋白的流失量和需求量更是倍增。

　　但孕媽咪們要注意喔！並不是每種膠原蛋白我們都能吃，像是添加Q10、薏仁、A酸...等等，都是孕婦不可以吃的，選擇前一定要看產品的標示。

　　另外懷孕期間有體重控制及妊娠糖尿的風險。一些為了要讓消費者吃起來覺得美味，添加了很多香精、糖份等來改變口感的營養補充品，也不適合我們。

　　亞尼魚鱗膠原蛋白粉來自日本，是100%魚鱗萃取膠原蛋白粉，質純溫和，沒有多餘添加物，味道非常淡，放在各種飲料裡沖泡都很順口喔！

　　拆開封口的塑膠膜，新品是完整密封的包裝，鎖住營養成份不流失。

　　「亞尼魚鱗膠原蛋白粉」是專為孕哺媽咪與愛美女性量身打造的，100%純的膠原蛋白，經過重金屬與塑化劑檢驗合格，可以從懷孕一路喝到哺乳。

　　為什麼要喝到哺乳呢？因為餵母奶的媽咪，胸部特別需要對抗地心引力XD

　　倒一點出來～是細緻白色的粉末。

　　如果只用開水沖泡，膠原蛋白粉化開來後幾乎是透明的液體。我的經驗是~用微溫的水或飲料最容易攪拌均勻。不能用高溫的熱水喔！容易破壞裡面的膠原蛋白。

　　A菜娘喜歡把它加在咖啡或鮮奶茶裡飲用。每天下午茶時間，我都用微溫的鮮奶茶加2匙膠原蛋白粉。

　　化開來變成表面細細的白色泡泡，嗯～看起來就像加了奶精的美味奶茶。「亞尼魚鱗膠原蛋白粉」本身非常清淡，喝起來沒有腥味。我覺得加在飲料裡幾乎感覺不出來，所以即使是孕吐期的媽咪也能好好享用。

　　寵愛自己隨時想喝就喝，孕婦就是應該好好照顧保養自己的身體

　　各位孕美人們，記得孕期保養不能偷懶，持之以恆才能水噹噹喔～

▍亞尼魚鱗膠原蛋白粉
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※ 本文為合作撰稿
　 本文皆為本人親自使過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。