A菜包的家

　　A菜娘懷大寶的時候，會噁心想吐的時間只有前三個月。但是懷二寶的時候，到了七、八個月都還有孕吐的困擾

　　人家說懷孕時期各種養份要攝取充足，孕婦的新陳代謝比較快，也要記得多喝開水。其實我本來也是很會喝水的人...可是孕吐期嘴巴裡會有一種苦味，嚐到無色無味的開水反而覺得更反胃。

　　而且懷孕了體溫會變高，所以孕婦通常都很怕熱。不能喝水的話，那口渴燥熱怎麼辦呢？

　　那個時候變成喜歡喝甜甜酸酸的東西來蓋過嘴巴裡的苦味，於是每天大量地喝各種飲料，果汁、奶茶、調味飲….等等，偶爾還會去買杯萬惡的手搖飲料來解解饞。

　　某天產檢的時候A菜娘往體重機上一站，護士眉頭一皺，懷疑內情並不單純....研判胎兒的體重正常，但是母親本人有快速成長的趨勢（長在哪裡呢）。

　　第一次妊娠糖尿檢測沒過的時候，自己真的有點嚇到了，開始努力照著醫院開的飲食清單改變飲食習慣。

　　含糖飲料通通都要戒掉，可是我喝開水還是會想吐啊！當孕媽咪真的很辛苦，想要養胎不養肉真的這麼難嗎…..

　　還好現在有專為孕媽咪量身打造的養生茶，好喝又方便，一包茶包可以反覆沖泡到無味道為止。

　　用一杯低熱量、無咖啡因、無防腐劑、無化學添加物的養生茶，取代我原本愛喝飲料的習慣。不但更健康養生，也不會為孕媽咪的身體帶來負擔。

　　風車生活孕媽咪養生茶，一盒裡面有15包。

　　依A菜娘平常實際沖泡的經驗，一包可以回沖4~5次呢！

　　包裝上有完整的成份和使用說明。素食者也可以飲用。

　　我喜歡它清爽順口，喝完口腔喉嚨裡會有一種淡淡回甘的感覺，蓋過了口中的苦味也不會引起想吐的感覺。

　　「風車生活」這個品牌相信很多孕媽咪不陌生，它創立於1995年，由莊淑旂博士創辦，是台灣第一家女性健康機構。

　　莊淑旂博士本身也是一位女中醫，為懷孕、坐月子和哺乳期的媽咪們量身打造許多產品。

　　人家都說食補溫和，孕產婦如果能好好食補，對媽媽和寶寶都很好。但像現在A菜娘主要的工作是撰文寫稿，偶爾會接一些Banner設計的案子，加上照顧小孩的心力，實在沒有時間弄那些藥補食補的東西。

　　有的時候我忙碌趕稿…..真的超級想買外食隨便吃一吃算了。只是外食雖然方便，對孕媽咪來說卻很容易過油過鹹，過多的調味料也會對身體造成負擔。

　　這時候可以將冰箱裡一些時令蔬菜和肉，與養生茶一起放進電鍋裡燉煮。

　　A菜娘的料理方式很隨性，冰箱裡有就加什麼。今天剛好有胡蘿蔔、大黃瓜和排骨，再放點紅棗和乾香菇，放一包「風車生活孕媽咪養生茶」。加水和鹽巴後放進電鍋，然後我就去做自己的事了。

　　切菜備料的時間大概20分鐘，等電鍋跳起來～好喝的排骨養生湯就完成啦！

　　方便的孕媽咪養胎方式分享給大家，不但省時省力、兼清冰箱的食材～還吃得營養又健康喔！

▍孕媽咪養生茶
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※ 本文為合作撰稿
　 本文皆為本人親自使過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。